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Psicología Perinatal

Qué es el Apego Seguro en la maternidad: cómo construirlo desde el primer día

El apego seguro es un vínculo emocional fundamental que se establece entre un niño y sus cuidadores desde el nacimiento. Este tipo de apego proporciona confianza y estabilidad, permitiendo un desarrollo saludable en el niño. La neurociencia respalda la importancia de este vínculo, ya que un apego seguro influye positivamente en la salud mental y el bienestar emocional a lo largo de la vida. La forma en que se fomenta este apego en la maternidad tiene implicaciones significativas tanto para la madre como para el bebé.

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Relaciones

Tipos de apego en la pareja: claves para entender tu relación

El apego es un aspecto fundamental en las relaciones de pareja, ya que influye en la forma en que los individuos se conectan emocionalmente. Comprender los diferentes tipos de apego permite analizar mejor las dinámicas relacionales y los patrones de comportamiento. Existen diversas clasificaciones de estilos de apego que afectan cómo se manejan los conflictos y se establece la comunicación. Este artículo aborda estos conceptos y su relevancia en la calidad del vínculo afectivo en una relación de pareja.

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Relaciones

Qué es el apego ansioso y cómo afecta a tus relaciones

El apego ansioso es un estilo de apego que se caracteriza por una fuerte necesidad de cercanía y un temor persistente al abandono. Generalmente se desarrolla en la infancia, influenciado por la calidad de la atención recibida de los cuidadores. Este tipo de apego puede afectar significativamente las relaciones interpersonales en la vida adulta. Las personas con apego ansioso suelen experimentar inseguridades, dependencia emocional y dificultades para confiar en los demás.

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Relaciones

Dependencia emocional en la pareja: causas y soluciones eficaces

La dependencia emocional en la pareja es un fenómeno que puede afectar a muchas personas, especialmente en el contexto del postparto. Se caracteriza por un apego excesivo que puede generar sufrimiento y limitar la autonomía personal. Las mujeres en esta etapa pueden experimentar ansiedad y angustia, lo que puede intensificar la necesidad de apoyo emocional. Comprender los orígenes y los síntomas de la dependencia emocional es crucial para abordar este desafío y fomentar relaciones más sanas.

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Posparto emocional

Trastorno de angustia en el postparto: comprendiendo y superando la ansiedad

El trastorno de angustia en el postparto es una condición que afecta a muchas mujeres después de dar a luz. Se caracteriza por una serie de síntomas que pueden interferir en la vida diaria y en el cuidado del bebé. Es fundamental reconocer que la ansiedad postparto difiere de la depresión postparto. Comprender esta diferencia es importante para buscar el tratamiento adecuado y recibir el apoyo necesario.

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Posparto emocional

Estrés postraumático en el postparto: causas, síntomas y soluciones

El estrés postraumático en el postparto es un trastorno que puede surgir tras la experiencia del parto. Este trastorno afecta el bienestar emocional de las madres, generando síntomas como ansiedad y sentimientos de desconexión. La percepción de la atención recibida y las intervenciones médicas durante el parto son factores clave en su desarrollo. Es fundamental comprender estos aspectos para abordar adecuadamente el TEPT posparto.

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Relaciones

Mi pareja no quiere hablar de los problemas: ¿Cómo puedo abordarlo?

El silencio en la pareja puede ser una fuente de frustración, especialmente cuando uno de los miembros evita hablar de los problemas. Esta falta de comunicación puede estar relacionada con diversas razones, desde la ansiedad hasta la desconexión emocional. Comprender las causas detrás de este comportamiento es esencial para mejorar la relación. La necesidad de abordar el silencio se vuelve aún más importante en el contexto del postparto, donde las emociones pueden ser intensas y complicadas.

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Embarazo consciente

Depresión en el embarazo: comprender, detectar y acompañar

La depresión durante el embarazo es un trastorno del estado de ánimo que afecta a una proporción significativa de mujeres gestantes, y que con frecuencia pasa desapercibido al confundirse con los cambios emocionales propios de esta etapa. La investigación científica ha confirmado que esta condición puede tener consecuencias tanto para la madre como para el desarrollo del bebé, lo que subraya la importancia de su detección, tratamiento y prevención desde una mirada integral.

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Embarazo consciente

Ansiedad en el Embarazo: causas, síntomas y soluciones

La ansiedad durante el embarazo es una experiencia común, pero a menudo subestimada, que afecta tanto a la salud emocional de la mujer como al desarrollo del bebé. Como psicóloga perinatal, es fundamental visibilizar este fenómeno desde una mirada profesional, científica y compasiva, para acompañar a las futuras madres con herramientas efectivas y basadas en evidencia.

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Posparto emocional

Ansiedad Posparto: lo que nadie te contó

Nadie nos prepara del todo para lo que sentimos después del parto. Se habla del
cansancio, de los pañales, de las noches en vela… pero no siempre se habla de ese
torbellino interno que aparece sin avisar: pensamientos que asustan, una angustia que no se va, miedos que no se pueden soltar. Esto tiene nombre: ansiedad posparto. Y es mucho más común de lo que imaginamos.

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